圖書內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書是一部職場(chǎng)百科全書，實(shí)用全面的職場(chǎng)工具書。總共1000個(gè)職場(chǎng)常識(shí)，分為19章：職位應(yīng)聘，入職，職場(chǎng)基本功，職場(chǎng)形象，職場(chǎng)溝通，職場(chǎng)政治，人際關(guān)系，自我提高，職場(chǎng)心態(tài)，職場(chǎng)規(guī)劃，成功晉升，離職與跳槽，職場(chǎng)健康，事業(yè)與家庭關(guān)系處理職場(chǎng)理財(cái)常識(shí)，職場(chǎng)保障法律維權(quán)，應(yīng)急與自救，職業(yè)禁忌。

圖書目錄

常識(shí)就是職場(chǎng)捷徑／1
一、職位應(yīng)聘
1避免預(yù)期與現(xiàn)實(shí)沖突／1
2目標(biāo)不求完美，但求可行／1
3求職也有科學(xué)方法論／3
4改變一次求職定終生的觀念／3
5多次擇業(yè)電樂(lè)觀／3
6不斷完善自我／4
7學(xué)會(huì)推銷自己／4
8合適的才是最好的／4
9挫折是一種歷練／4
10網(wǎng)上求職需謹(jǐn)慎／5
11永遠(yuǎn)保持自信／5
12學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)／5
13溝通能力的鍛煉／5
14提高你的適應(yīng)力／6
15增加你的工作經(jīng)歷／6
16聯(lián)絡(luò)工具，你準(zhǔn)備好了嗎？／6
17肢體語(yǔ)言為你加分／6
18好的服飾令你機(jī)會(huì)大增／7
19頭發(fā)里透露你的信息／7
20了解招聘公司／7
21完善你的簡(jiǎn)歷／8
22HR不喜歡的簡(jiǎn)歷／8
23有針對(duì)性地投簡(jiǎn)歷／8
24投石問(wèn)路不可少／9
25精彩的自我介紹／9
26接到面試通知后／9
27檢查你的應(yīng)聘材料／9
28抓住進(jìn)門前“三分鐘”／10
29微笑的人更自信／10
30彬彬有禮受歡迎／10
31適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美／10
32舉止得體得人心／11
33結(jié)束談話有訣竅／11
34談薪不能太急切／11
35關(guān)注招聘者肢體語(yǔ)言／11
36電話面試有技巧／12
37表現(xiàn)真實(shí)的自己／12
38實(shí)話實(shí)說(shuō)但要巧說(shuō)／12
39靈活機(jī)變易人選／12
40警惕影響面試的忌語(yǔ)／13
41給自己2秒鐘思考／13
42學(xué)會(huì)向招聘者提問(wèn)／13
43預(yù)料之外巧拆招／13
44面試中的電話聲／14
45表達(dá)感謝不可少／14
46詢問(wèn)結(jié)果要適時(shí)／14
47準(zhǔn)備下一次面試／15
48從容面對(duì)落選／15
49委婉拒絕面試／15
50面試必須守時(shí)／15
51小事為你加分／16
52記住你的應(yīng)聘職位／16
53標(biāo)新立異要有度／17
54提出建議需謹(jǐn)慎／17
55面談中你有小動(dòng)作嗎？／17
56語(yǔ)言是你的名片／17
57謹(jǐn)慎評(píng)價(jià)前東家／18
58抓住機(jī)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短／18
二、入職
59辦妥工作交接／19
60確定你的薪酬／19
61交通是否便利／19
62工作發(fā)展前景如何／20
63你能承受的工作風(fēng)險(xiǎn)／20
64你喜歡在此工作嗎？／20
65檢查你的資料／20
66帶齊入職資料／20
67提交資料復(fù)印件有方法／21
68畢業(yè)證由公司代管？／21
69警惕保證金和擔(dān)保／21
70簽訂勞動(dòng)合同／21
71勞動(dòng)合同何時(shí)簽？／21
72入職與簽合同時(shí)間／22
73當(dāng)心無(wú)效公章／22
74警惕空白合同／22
75推敲格式合同／22．
76確保合同合法／23
77合同附件需細(xì)讀／23
78簽訂合同要細(xì)心／23
79獎(jiǎng)金等需寫入合同／24
80關(guān)注你的社保／24
81保密協(xié)議需慎簽／24
82認(rèn)真參加入職培訓(xùn)／24
83熟讀《員工手冊(cè)》／25
84良好的行為準(zhǔn)則／25
85端正的工作態(tài)度／25
86嚴(yán)肅的勞動(dòng)紀(jì)律／25
87遞交證明方可休假／26
88關(guān)注你的考勤／26
89小心成為那只“猴子”／26
90轉(zhuǎn)變“打工”心態(tài)／27
91做好入職體檢／27
92妥善保存offer／27
93熟悉你的工作／28
94融人新的團(tuán)隊(duì)／28
95熟悉公司的文化／28
96了解你的上司／29
97不要依賴別人／29
490停止空想，開始行動(dòng)／154
491計(jì)劃不如變化快／155
492以樂(lè)觀反擊壓力／155
493理性反思疏解壓力／155
494留出休整的空間／156
495職場(chǎng)角色透析／156
496試用期就為自己定位／156
497職場(chǎng)前三年很關(guān)鍵／156
49820歲～30歲，走好第一步／157
49930歲～40歲，不可忽視目標(biāo)修／157
50040歲～50歲，及時(shí)充電／157
50150歲～60歲，做好晚年生涯規(guī)劃／158
502找到適合自己發(fā)展的路徑／158
503確定自己的競(jìng)爭(zhēng)力／158
504你了解自己的職業(yè)興趣嗎？／159
505職業(yè)規(guī)劃核心：“以終為始”／159
506“儲(chǔ)備人才”另類職業(yè)通道／159
507用學(xué)習(xí)打開職業(yè)通道／160
508在暗處發(fā)光／160
509你要有拿得出手的技能／161
510什么是適合的職業(yè)／161
511轉(zhuǎn)型：跨越一朵花的距離／161
512工作成為死水怎么辦？／162
513職業(yè)規(guī)劃：轉(zhuǎn)行關(guān)鍵之處／162
514如何將大目標(biāo)分解／162
515“海歸”就業(yè)應(yīng)多元化／163
516把握自己的命運(yùn)／163
十一、成功晉升
517在苦差使中潛水／164
518做個(gè)“YES”員工／164
519準(zhǔn)備出色的個(gè)人能力／164
520關(guān)鍵時(shí)刻，展示能力／165
521用學(xué)習(xí)為晉升鋪路／165
522培育良好的人脈關(guān)系／165
523良好的心態(tài)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)／166
524隔山震虎的晉升法／166
525怎么讓上司熟悉你／166
526晉升切忌急于求成／167
527你能勝任這項(xiàng)工作嗎？／167
528心儀位置被占據(jù)怎么辦？／167
529莫匆忙行事／168
530對(duì)行動(dòng)方案進(jìn)行“二次創(chuàng)造”／168
531小心“吃相”影響你晉升／168
532換個(gè)場(chǎng)合剖析自己／169
533莫做天生的“反對(duì)派”／169
534只工作不合作，影響晉升／169
535凸鏡令你晉升步履維艱／170
536莫過(guò)份推銷自己／170
537如何讓越級(jí)上司發(fā)現(xiàn)自己／170
538找到與上司的最佳距離／171
539讓上司感到你的忠誠(chéng)／171
540贏得同事們的信賴／171
541學(xué)歷是墊腳石／172
542多一門外語(yǔ)進(jìn)外企／172
543復(fù)合型人才易晉升／173
544廣泛交際得外力／173
545尋找大樹待提攜／173
546求助獵頭覓機(jī)遇／174
547學(xué)會(huì)獨(dú)立思考／174
548利用“30秒電梯理論”／175
549想晉升別說(shuō)你“忙”／175
550多提建議少提意見(jiàn)／175
551及時(shí)匯報(bào)工作／176
552幫助上司了解情況／176
553完成份內(nèi)任務(wù)／176
554協(xié)助上司提高績(jī)效／176
555讓上司了解你關(guān)注晉升／177
556向上司直述目標(biāo)／177
557擺正心態(tài)／177
558少說(shuō)多做／178
559成為與眾不同的人／178
560表達(dá)缺失無(wú)緣晉升／178
561拿出你的創(chuàng)新點(diǎn)子／178
562比別人多做一點(diǎn)點(diǎn)／179
563未雨綢繆解決難題／179
564提出建設(shè)性的意見(jiàn)／179
565設(shè)法自己創(chuàng)造職位／180
566評(píng)估上司是否不堪一擊／180
567比較你與上司的差距／180
568展示你的領(lǐng)導(dǎo)才能／180
569做事光明正大／181
570對(duì)上司巧妙讓步／181
571信任你的上司／181
572巧借上司之力／182
573與上司交友／182
十二、離職與跳槽
574華麗地轉(zhuǎn)身／183
575向人事部門尋求幫助／183
576調(diào)整職業(yè)規(guī)劃跳槽／183
577為企業(yè)文化跳槽／184
578為家庭和睦跳槽／184
579追求更高的薪資／184
580因人際關(guān)系而跳槽／185
581機(jī)會(huì)適當(dāng)跳槽也無(wú)妨／185
582上司不公你該怎么辦？／186
583讓健康作主／186
584迫不得已的跳槽／186
585工作和愛(ài)情怎么平衡？／187
586全面考慮轉(zhuǎn)身不敗／187
587辭職后才找工作嗎？／187
588新公司適合你發(fā)展嗎？／188
589遞交辭呈講究時(shí)機(jī)／188
590向直接上司辭職／188
591面對(duì)面提交辭呈／189
592簡(jiǎn)單闡述辭職理由／189
593用美好的語(yǔ)言結(jié)束／189
594不要輕信挽留的允諾／189
595低調(diào)離開公司／190
596清理工作電腦／190
597“騎驢找馬”切忌暖昧／190
598用公司郵箱發(fā)告別信／191
599做好離開前的工作／191
600站好最后一班崗／191
601辦理離開前的手續(xù)／192
602離職前的定位／192
603跳槽前的職場(chǎng)規(guī)劃／192
604樹立目標(biāo)再跳槽／193
605看準(zhǔn)機(jī)會(huì)跳槽／193
606將你的想法告訴上司／193
607你能抵抗誘惑嗎？／194
608不要追求高職位／194
609你羨慕別人的工作嗎？／194
610年薪真的最重要嗎？／195
611不可或缺的磨練／195
612跳槽拒絕沖動(dòng)／
613和諧地離開／196
614人性化交接／196
615給原公司公正的評(píng)價(jià)／197
616別忘老朋友／197
617壓力大是跳槽的理由嗎？／197
618不要說(shuō)人際關(guān)系復(fù)雜／198
619收入不是離職的原因／198
620離職需提前申請(qǐng)／198
621特殊情況下的離職／199
622解除原合同后再簽新合同／199
623別忘記檔案轉(zhuǎn)出／199
624辦理檔案轉(zhuǎn)出手續(xù)／200
625擁有“一顆開放的心”／200
626挫折中的機(jī)遇／200
627做好跳槽利弊分析／200
628與公司協(xié)商解除合同／201
629跳槽不是逃避／201
630總結(jié)你的工作經(jīng)驗(yàn)／201
631跳槽可能荒廢專業(yè)／202
632跳槽面臨信任危機(jī)／202
633跳槽導(dǎo)致收入減少／202
十三、職場(chǎng)健康
634飲食要規(guī)~／204
635適時(shí)補(bǔ)充健康零食／204
636盡量少吃快餐／204
637速食面要用碗泡／205
638飯后適量運(yùn)動(dòng)／205
639早餐要吃對(duì)／205
640午餐要吃得飽／206
641晚餐要吃得精／206
642三餐營(yíng)養(yǎng)巧搭配／206
643嗜飲咖啡危害大／207
644飯后百步走／207
645多走樓梯多健康／207
646每天晨練身體好／208
647爬行也能健身／208
648多做腦保健操／208
649自我按摩不可少／209
650騎自行車也健身／209
651電腦族需做眼保健操／209
652手部保健操／210
653遠(yuǎn)離辦公室綜合癥／210
654跑步健身簡(jiǎn)單有效／210
655睡前沐浴放松／211
656照鏡子睡眠好／211
657音樂(lè)給你好肌膚／211
658牛奶讓睡眠如此深沉／212
659規(guī)律運(yùn)動(dòng)助睡眠／212
660晚上少應(yīng)酬／212
661不要將情緒帶回家／212
662飯后不要吸煙／213
663晚上少喝咖啡／213
664縮短午睡時(shí)間／214
665睡前不要刺激大腦／214
666仰臥不放松／214
667俯臥壓力大／215
668左側(cè)臥壓心臟／215
669右側(cè)臥最科學(xué)／215
670張口睡易生�。�215
671蒙頭睡壞處多／216
672抱胸睡噩夢(mèng)多／216
673迎燈睡有害處／216
674當(dāng)門睡易受寒／217
675小心配戴隱形眼鏡／217
676靠窗坐要防曬／217
677給自己減壓／217
678融洽同事關(guān)系／218
679工作要有計(jì)劃／218
680不給自己無(wú)謂的壓力／218
681享受個(gè)人空間／219
682適當(dāng)利用“暴力”減壓／219
683食物也可以減壓／219
684把煩惱寫出來(lái)／220
685給自己五分鐘自由／220
686建立一塊“自留地”／220
687在三心二意中放松／221
688學(xué)會(huì)找人代勞／221
689遇事不苛求／221
690自嘲擺脫窘境／221
691用對(duì)姿勢(shì)操作電腦／222
692注重保護(hù)視力／222
693保護(hù)你的大腦／223
694空閑時(shí)的局部保�。�223
695保護(hù)你的頸椎／223
696注意勞逸結(jié)合／224
697積極面對(duì)壓力／224
698理性反思也輕松／224
699提升自我能力／224
700巧對(duì)煩心事／225
701傾聽(tīng)緩解情緒／225
702巧用鏡子解壓力／225
703轉(zhuǎn)換視角看問(wèn)題／226
704保濕霜不可少／226
705清潔皮膚勢(shì)在必行／226
706不要亂用眼藥水／227
707小心鍵盤細(xì)菌／227
708大包壓垮頸椎／227
709“伏案午睡”不利健康／228
710警惕“周末狂睡癥”／228
711電子閱讀不能太久／229
712渾身酸痛勿疏忽／229
713尿頻尿痛要小心／229
714脾氣壞也是病／229
715嗓子相關(guān)的職業(yè)�。�230
716小心靜脈曲張／230
717肌肉、肌腱保健操／230
718坐對(duì)預(yù)防職業(yè)病／231
719預(yù)防盆腔炎／231
720警惕網(wǎng)絡(luò)“相思病”／231
721常喝綠茶抗輻射／232
722喝湯治療職業(yè)�。�232
723當(dāng)心加班帶走健康／232
724頸椎病防治／233
725預(yù)防腰椎病有竅門／233
726預(yù)防鼠標(biāo)手／234
727警惕干眼癥／234
728別讓痔瘡戀上你／235
729遠(yuǎn)離慢性胃炎／235
730預(yù)防骨質(zhì)疏松／236
731不運(yùn)動(dòng)易積癌／236
732久坐容易傷腎／236
733改善手臂酸疼／237
734防止手腕酸痛／237
735減緩腰椎的酸痛／237
736改善背部無(wú)名疼痛／237
737和“救生圈”說(shuō)拜拜／237
738抻拉全身的筋腱／238
739如何對(duì)付肩周酸痛／238
740肩膀痛與穿鞋有關(guān)／238
741避免辦公室流感／238
742當(dāng)心咽喉炎／239
十四、事業(yè)與家庭關(guān)系處理
743家庭是事業(yè)的基石／240
744好妻子助夫運(yùn)／240
745愛(ài)情和事業(yè)兼顧／240
746保持自己的本性／241
747愛(ài)自己是責(zé)任／241
748明白自己的需要／241
749適當(dāng)放手更輕松／242
750積極創(chuàng)造平衡／242
751選擇必須有放棄／242
752選擇可以接近平衡的職業(yè)／243
753快樂(lè)工作和生活／243
754保持平常心／244
755家是穩(wěn)定的后方／244
756放棄才能得到／244
757你忘記了什么／245
758創(chuàng)造“人和”的環(huán)境／245
759不要過(guò)多預(yù)訂／245
760管理你的時(shí)間／246
761家庭好幫手／246
762善待自己／246
763女性合理訂規(guī)劃／247
764做好家庭的園�。�247
765好心態(tài)面對(duì)矛盾／247
766自立成就自我／248
767持續(xù)不斷學(xué)習(xí)／248
768不同階段有偏重／248
769承擔(dān)起家庭責(zé)任／249
770勝任不同角色／249
771溝通注意性別差異／249
772忙碌也有愛(ài)／250
773重視孩子的教育／250
774回歸大自然／250
775觀看和欣賞文學(xué)／251
776做有益的活動(dòng)／251
777家庭不是放棄事業(yè)／252
778家庭重在寬容與尊重／252
779教孩子做家務(wù)／252
十五、職場(chǎng)理財(cái)常識(shí)
780樹立理財(cái)意識(shí)／254
781理財(cái)改變你的生活／254
782投資理財(cái)非有錢人專利／255
783理財(cái)重在規(guī)劃／255
784應(yīng)拒絕各種誘惑／255
785理財(cái)要學(xué)習(xí)和積累／256
786選擇好理財(cái)方式／256
787理財(cái)就像管理時(shí)間／257
788“80”后理財(cái)方針／257
789明確理財(cái)目標(biāo)／258
790合適的才是最好的／258
791理財(cái)要有耐心／258
792“滾雪球”存錢／259
793記賬也是理財(cái)／259
794量人為出／259
795少甩信用卡付帳／260
796不要盲目投資／260
797請(qǐng)投資你自己／260
798為自己制訂資產(chǎn)負(fù)債表／260
799存折“交公”好嗎？／261
800“存”了，還要“理”／261
801投資理財(cái)不是／261
802理財(cái)先理心／262
803有健康心態(tài)才能理財(cái)／262
804保持流動(dòng)性／262
805識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)／263
806做到處事不驚／263
807忌“唯財(cái)是理”／263
808理財(cái)要從年輕開始／264
809理財(cái)從現(xiàn)在起／264
810理財(cái)不只是要剩錢／264
811會(huì)理財(cái)不如會(huì)掙錢？／265
812安全投資規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)／265
813儲(chǔ)蓄也是投資／265
814制訂生活計(jì)劃／265
815莫一味追求大房子／265
816避免盲目購(gòu)物／266
817減少不必要的需求／266
818將利息和股利再投資／266
819工資余額管理／266
820利用網(wǎng)絡(luò)管理閑錢／266
821給自己定規(guī)矩／267
822巧用銀行卡／267
823把錢裝進(jìn)腦袋／267
824教育子女也是賺錢／267
825夫妻AA制／268
826健康也能省錢／268
827安全就是省錢／268
828不貪財(cái)不破財(cái)／268
829破小財(cái)免大災(zāi)／268
830持家要能掙會(huì)花／269
831適當(dāng)承受風(fēng)險(xiǎn)／269
832青年期理財(cái)規(guī)劃／269
833壯年期理財(cái)規(guī)劃／269
834老年人理財(cái)規(guī)劃／269
十六、職場(chǎng)保障
835什么是工資總額？／271
836什么叫獎(jiǎng)金？／271
837職工工資外收入／271
838不簽合同可否任意克扣工資／271
839口頭約定的工資如何證明？／272
840職工加班工資的計(jì)算基數(shù)／272
841什么是最低工資保障制度？／273
842病假工資是否享受最低工資標(biāo)準(zhǔn)？／273
843工資支付時(shí)間／273
844“自愿加班”沒(méi)有加班工資／274
845探親假期問(wèn)工資不得扣發(fā)／274
846企業(yè)破產(chǎn)時(shí)欠付工資怎么辦？／274
847職工福利具體包括哪些內(nèi)容？／274
848工資推遲支付的賠償／275
849五險(xiǎn)一金的具體內(nèi)容／275
850五險(xiǎn)一金的繳納／275
851住房公積金的結(jié)息和計(jì)息／276
852試用期內(nèi)是否享有保險(xiǎn)／276
853養(yǎng)老保險(xiǎn)／276
854醫(yī)療保險(xiǎn)／276
855失業(yè)保險(xiǎn)／277
856工傷保險(xiǎn)／277
857生育保險(xiǎn)／277
858社會(huì)保險(xiǎn)與商業(yè)保險(xiǎn)的區(qū)別／277
859商業(yè)保險(xiǎn)／278
860商業(yè)保險(xiǎn)的猶豫期／278
861保險(xiǎn)交費(fèi)寬限期／278
862保險(xiǎn)觀望期／278
863定期壽險(xiǎn)的賠付／279
864最佳退保期／279
865健康保險(xiǎn)／279
866健康保險(xiǎn)適合誰(shuí)／279
867健康險(xiǎn)何時(shí)購(gòu)買／280
868如何選擇健康險(xiǎn)？／280
869投保健康險(xiǎn)有要點(diǎn)／280
870投保少兒商業(yè)險(xiǎn)需適度／280
871買少兒商業(yè)險(xiǎn)，繳費(fèi)期要靈活／281
872買少兒商業(yè)險(xiǎn)宜早／281
873買少兒險(xiǎn)，儲(chǔ)備教育金／281
874保險(xiǎn)公司要選對(duì)／281
875如何選擇合適的女性保險(xiǎn)／282
876購(gòu)買健康險(xiǎn)時(shí)避開誤區(qū)／282
877放下成見(jiàn)投保／282
878不要盲目買保險(xiǎn)／283
879不要只聽(tīng)介紹／283
880確定需要買保險(xiǎn)／283
881買保險(xiǎn)不是買人情／283
十七、法律維權(quán)
882就業(yè)協(xié)議不是勞動(dòng)合同／284
883勞動(dòng)合同的必備條款／284
884簽訂書面的勞動(dòng)合同／284
885無(wú)固定期限勞動(dòng)合同不是“鐵飯碗”／285
886員工單方辭職無(wú)需支付違約金／285
887經(jīng)濟(jì)賠償金／285
888三年以下合同試用期不能超60天／286
889試用期也需繳社保費(fèi)／286
890試用期辭職應(yīng)三日前通知／286
891工作間隙休息／286
892員工享有日息／287
893員工享有周休息／287
894員工享有法定節(jié)日休假／287
895探親休假／／287
896年休假／287
897其他休假287
898職工的加班費(fèi)如何算／287
899工傷人員能享受什么待遇？／288
900怎樣對(duì)經(jīng)期女職工進(jìn)行勞動(dòng)保護(hù)？／288
901簽勞務(wù)合同的員工不享受社保／288
902如何與外企辦事處簽合同？／288
903退休后只能成立勞務(wù)關(guān)系／289
904員工看病期間工資不得克扣／289
905探親假被拒怎么辦？／289
906工作時(shí)間看雜志能否解除勞動(dòng)合同？／289
907不能以補(bǔ)休代替法定休假日加班工資／290
908試用期被辭退需要理由嗎？／290
909工作未完成能否得報(bào)酬？／290
十八、應(yīng)急與自救
910手機(jī)無(wú)信號(hào)，也可撥112／292
911隨身攜帶緊急個(gè)人信息卡／292
912知曉緊急電話號(hào)碼／293
913撥打緊急號(hào)碼的電話／293
914緊急時(shí)的通報(bào)內(nèi)容／294
915火災(zāi)莫驚慌／294
916放棄習(xí)慣心理／294
917熟悉自己的環(huán)境／295
918外散并非上策／295
919千萬(wàn)不要盲從／295
920著火后應(yīng)往樓下跑／295
921發(fā)現(xiàn)火點(diǎn)應(yīng)往上走兩層／296
922找到合適的房間／296
923到了房間尋找“出路”／296
924正確使用滅火器／296
925街上行走如何避震／297
926車間工人如何避震／297
927地震樓房?jī)?nèi)如何應(yīng)對(duì)／297
928在商場(chǎng)遇震怎么辦？／297
929車輛遇險(xiǎn)時(shí)／298
930飛機(jī)顛簸時(shí)／298
931輪船發(fā)生火災(zāi)時(shí)／298
932車輛意外失火／298
933汽車翻車怎么做？／299
934車輛落水自救／299
935電梯斷電求生法則／299
936雷雨天氣自我保護(hù)／300
937泥石流如何應(yīng)對(duì)／300
938迎面撞車保護(hù)法／300
939莫拔出刺人身體的物品／300
940身體不可輕易移動(dòng)／300
941撞車后動(dòng)作要緩慢／300
942如何處理出血／301
943突發(fā)性哮喘急救／301
944測(cè)試中風(fēng)三問(wèn)題法／301
十九、你不可不知的職業(yè)禁忌
945低調(diào)等于成功／302
946縱情不縱色／302
947不露聲色地離開／303
948讓自己成為“凹地”／303
949對(duì)人對(duì)事多包容／303
950先說(shuō)Yes再說(shuō)No／304
951傾聽(tīng)是修養(yǎng)／304
952莫放縱情緒／304
953別太在意別人的看法／305
954消除惹人妒嫉的優(yōu)越感／305
955當(dāng)心移情于上司／306
956莫做“任性”的公主／306
957將喜怒哀樂(lè)留給自己／306
958不要輕易改行／306
959不要意氣用事／307
960不要盲從跳槽／307
961工作需要定位／307
962泛就業(yè)好嗎？／308
963適時(shí)才能跳槽／308
964找準(zhǔn)“移情”時(shí)間／308
965謀定而后動(dòng)／309
966反映問(wèn)題要有技巧／309
967用電郵不怕尷尬／309
968巧妙表達(dá)你的不滿／310
969準(zhǔn)備一份禮物／310
970溫柔午餐，良好開始／310
971別讓急躁誤了你／310
972微笑是溫柔的力量／311
973贊美打破沉悶／311
974看清自己的需要／312
975給加薪一個(gè)理由／312
976提高自己的技能／312
977用證據(jù)說(shuō)話／313
978減少額外支出／313
979誰(shuí)決定你的薪金？／313
980肯定自己的要求／314
98多做事少挑刺／29
99做到盡職盡責(zé)／30
100做到精益求精／30
101提前接觸同事／30
102與前任的工作交接／31
103總結(jié)前任的成�。�31
104小心職業(yè)孤獨(dú)期／31
105度過(guò)職業(yè)浮躁期／31
106遵守公司制度／32
107你的生活態(tài)度健康47／32
三、職場(chǎng)基本功
108提升文字應(yīng)用能力／33
109你電腦操作熟練嗎？／33
110鍛煉你的口才／33
111養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣／34
112你會(huì)使用復(fù)印機(jī)嗎？／34
113復(fù)印機(jī)卡紙?jiān)趺崔k？／35
114提高復(fù)印質(zhì)量有方法／35
115復(fù)印雙面稿件小技巧／35
116提高打印速度小竅門／35
117收發(fā)傳真一點(diǎn)通／36
118傳真卡紙要小心／36
119名片也是門面／36
120首日班留下好印象／37
121記住同事的名字／37
122正確稱呼別人／37
123整理好你的文件／37
124做事講究條理／38
125順利度過(guò)適應(yīng)期／38
126多請(qǐng)教勝任新角色／39
127做好加班準(zhǔn)備／39
128設(shè)定短期計(jì)劃／39
129好溝通助你融人新團(tuán)隊(duì)／39
130避免卷入是非漩渦／40
131首日午餐與下班／40
132熟知工作和環(huán)境／40
133參加第一次例會(huì)／40
134你的電話影響同事了嗎？／41
135電梯相遇有學(xué)問(wèn)／41
136洗手間不是私人空間／41
137職業(yè)機(jī)會(huì)知多少／42
138公文包令你更專業(yè)／42
139認(rèn)真對(duì)待上司交代的工作／42
140莫被新環(huán)境嚇倒／42
141私事留在辦公室外／42
142開口要適時(shí)／43
143主動(dòng)為他人做事／43
144當(dāng)心‘Froub1emaker／43
145提建議前先傾聽(tīng)／44
146莫跟隨流言蜚語(yǔ)／44
981驕傲是沒(méi)有翅膀的飛行／314
982認(rèn)清完美的陷阱／314
983不要過(guò)于苛求／315
984不要過(guò)分看重細(xì)節(jié)／315
985不要公開內(nèi)部矛盾／315
986當(dāng)心卷入公司內(nèi)斗／315
987不要和上司較勁／316
988辦公室暖昧要不得／316
989不要打聽(tīng)薪金／316
990不談公司的人和事／317
991辦公室不談私生活／317
992別拿現(xiàn)公司和原公司比／318
993不要暴露野心／318
994不做上司的情人／319
995酒桌潛規(guī)則／319
996與配偶不進(jìn)同一公司／319
997真誠(chéng)更要委婉／320
998不要以自己為中心／320
999做事要主動(dòng)／320
1000企業(yè)中的團(tuán)隊(duì)精神／321
附錄：職場(chǎng)媒體名錄大全／322
147職場(chǎng)不需要個(gè)人獨(dú)秀／44
148抓住機(jī)會(huì)盡快定位／44
149樹立學(xué)習(xí)的心態(tài)／45
150不擅做主張／45
151知之為知之，不知為不知／45
152妥協(xié)是職場(chǎng)制勝法寶／46
153練好情緒這門功／46
154學(xué)會(huì)疏解精神壓力／46
155你只有一個(gè)上司／47
156加入一個(gè)圈子／47
157請(qǐng)假是門學(xué)問(wèn)／47
158你會(huì)替同事接電話47／47
四、職場(chǎng)形象
159臉紅泄露你的憂郁／49
160哭泣是脆弱的表現(xiàn)／49
161如何擺脫怯場(chǎng)／49
162少一些裝飾詞／50
163著裝應(yīng)得體／50
164“行頭”不要太炫／50
165化妝需適度／50
166穿衣不標(biāo)新立異／51
167保持良好的形象／51
168商務(wù)談判謹(jǐn)慎著裝／51
169適度使用形體語(yǔ)言／51
170領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作你做好了嗎？／52
171做合格的會(huì)議秘書／52
172你可以主持會(huì)議嗎？／53
173怎樣主持面試？／53
174做非正式組織的領(lǐng)導(dǎo)／53
175積極參加各類會(huì)議／53
176成為專業(yè)團(tuán)體一員／54．
177你能勝任會(huì)議助理嗎？／54
178你能主持小組會(huì)議嗎？／54
179成為獨(dú)當(dāng)一面的員工／55
180做好工作展示／55
181把上培訓(xùn)班當(dāng)作面試／55
182如何組織培訓(xùn)班／55
183培訓(xùn)成功的法寶／56
184如何舉辦研討會(huì)／56
185適度的自我宣傳V56
186警惕專業(yè)落伍／57
187學(xué)會(huì)表達(dá)謝意／57
188嚼口香糖要注意場(chǎng)合／57
189在會(huì)議上秀出自己／57
190申請(qǐng)嘉獎(jiǎng)中的演講／58
191行善從小事做起／58
192與同事分享好消息／58
193壞消息如何出口？／58
194樹立可信的職場(chǎng)形象／59
195出差是件愉快的事／59
196輕裝上路去出差／59
197旅途也應(yīng)注意形象／60
198出差安全提示／60
199留意陌生人／60
200休息度過(guò)旅途／60
201通外語(yǔ)給你更多機(jī)會(huì)／61
202拓寬交際網(wǎng)／61
203及時(shí)匯報(bào)工作／61
204出差如何突出領(lǐng)導(dǎo)地位？／62
205做事周全靈活應(yīng)變／62
206出差中的“單人舞”／62
207莫借機(jī)搬弄是非／63
208完美的第一印象／63
209職業(yè)裝讓你更職業(yè)／63
210女式套裝凸顯優(yōu)雅／64
211女式短上衣多變化／64
212適量飾物增亮點(diǎn)／64
213男式西服必備／64
214男士可選擇裝飾品嗎？／64
215打破沉悶的職業(yè)套裝／65
216職業(yè)女性與香水／65
217收拾好你的辦公桌／65
218不做遲到的人／66
219用話語(yǔ)吸引人／66
220突出個(gè)人風(fēng)格／66
221注意你的手機(jī)鈴聲／67
五、職場(chǎng)溝通
222和諧氣氛助溝通／68
223表現(xiàn)你的“愛(ài)”／68
224多為別人著想／68
225別吝嗇你的肯定／69
226有立場(chǎng)地溝通／69
227你會(huì)自我驗(yàn)證嗎？／69
228注意團(tuán)隊(duì)的風(fēng)格／70
229適度開誠(chéng)布公／70
230盡量避免先斬后奏／70
231含蓄表達(dá)更有利．／70
232你會(huì)“指桑罵槐”嗎？／71
233溝通也有時(shí)效性／71
234你會(huì)傾聽(tīng)嗎？／71
235非語(yǔ)言溝通／72
236“寫”助你有效溝通／72
237你會(huì)用電子郵件嗎？／72
238對(duì)不同的人說(shuō)不同的話／73
239你的眼睛看著哪兒？／73
240真心地微笑／73
241伸出你的雙手／74
242展現(xiàn)你的身姿／74
243溝通的距離／74
244利用適合的語(yǔ)調(diào)／75
245你的語(yǔ)速合適嗎？／75
246漫談拉近關(guān)系／75
247溝通前觀察時(shí)機(jī)／75
248自我揭示開啟談話／76
249巧妙創(chuàng)造新話題／76
250及時(shí)回應(yīng)對(duì)方／76
251給別人一些空間／76
252對(duì)方能聽(tīng)懂嗎？／77
253溝通不能假設(shè)／77
254溝通不當(dāng)?shù)臉?biāo)記／77
255正確闡述你的信息／78
256讓自己“聽(tīng)進(jìn)去”／78
257你會(huì)給人以錯(cuò)誤印象嗎？／78
258補(bǔ)臺(tái)而不拆臺(tái)／79
259求大同存小異／79
260平靜面對(duì)別人的升遷／79
261道歉讓烏云散去／80
262你會(huì)化解矛盾嗎？／80
263注重溝通效果／80
264學(xué)會(huì)恰當(dāng)進(jìn)言／81
265匯報(bào)工作是機(jī)會(huì)／81
266談生意先做朋友／81
267有禮貌地坦誠(chéng)相待／82
268明確溝通目的／82
269開放式的詢問(wèn)／82
270甜美的第一聲／83
271把喜悅?cè)谶M(jìn)你的聲音／83
272打電話的姿態(tài)與聲音／83
273迅速接聽(tīng)電話／83
274掛電話的技巧／84
275會(huì)議前要協(xié)調(diào)／84
276安排電話會(huì)議／84
277使用無(wú)線對(duì)講機(jī)／85
278學(xué)會(huì)用呼叫器／85
六、職場(chǎng)政治
279遇事不要苛求／86
280不要向同事借錢／86
281言談莫論人／86
282讓上司賞識(shí)你／87
283勿得罪公司的閑人／87
284學(xué)會(huì)聽(tīng)上司的話／87
285用稱贊代替怨恨／87
286要有敏銳的“嗅覺(jué)”／88
287勇敢自信令你職場(chǎng)得意／88
288莫做稚嫩的職場(chǎng)人／88
289忠誠(chéng)勝于能力／89
290辦公室生存靠智慧／89
291耳聽(tīng)八方才顯能／89
292負(fù)責(zé)任而不背黑鍋／90
293做辦公室的亮點(diǎn)／90
294．職場(chǎng)切莫樹敵／90
295不要流露你的野心／91
296不要越級(jí)表現(xiàn)／91
297如何應(yīng)對(duì)“份外”的工作／92
298寬容讓職場(chǎng)少了硝煙／92
299熱情令人留戀／92
300踏實(shí)讓你笑到最后／93
301信任是合作的開始／93
302用堅(jiān)忍還擊傷害／93
303尊重?fù)Q來(lái)?yè)泶鳎?4
304行為舉止職業(yè)化／94
305讓工作輕松快樂(lè)／94
306讓上司了解你的貢獻(xiàn)／94
307職場(chǎng)中認(rèn)清你的位置／95
308“拍馬屁”也是能力／95
309與同事建立協(xié)作關(guān)系／95
31O避開“危險(xiǎn)人物”／96
311支持你的上司／96
312了解當(dāng)權(quán)者的信息／96
313選好“乘涼的大樹”／97
314了解當(dāng)權(quán)者的人脈／97
315和權(quán)勢(shì)人士搞好關(guān)系／97
316參與公司的戰(zhàn)略目標(biāo)／98
317職場(chǎng)不止要運(yùn)氣／98
318制造有利的輿論／98
319建立良好的形象／98
320認(rèn)清公司政治／99
321你怎么對(duì)待職場(chǎng)政治？／99
322多審視自2／99
323職場(chǎng)政治遠(yuǎn)離情感V99
324-塞翁失馬，是禍?zhǔn)歉�？�?00
325控制組織的資源／100
326你是必不可少的人嗎？／100
327如何在職場(chǎng)中保持中立／101
328拒絕人身攻擊／101
329職場(chǎng)幽默化生存／101
330雙贏才能持久／102
331建立人際關(guān)系網(wǎng)／102
332遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的舉止／102
333職場(chǎng)是妥協(xié)的藝術(shù)／103
334調(diào)動(dòng)你的情商／103
335同事和你搶功怎么辦？／103
336辦公室不能說(shuō)的秘密／104
七、人際關(guān)系
337小心交淺言深者／105
338警惕說(shuō)人是非者／105
339不與貪小便宜者交友／105
340大方相處少打算盤／106
341厚道待人別使絆子／106
342面對(duì)傳言坦然冷靜／106
343遠(yuǎn)離“黑名單者”／106
344發(fā)展共同愛(ài)好／106
345不要泄露隱私／107
346不要讓愛(ài)情“擋”道／107
347閑聊中的學(xué)問(wèn)／107
348不要挑撥離間／108
349低調(diào)處理內(nèi)部糾紛／108
350向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手微笑／108
351尊重他人隱私／109
352尋求幫助找對(duì)人／109
353不私自向上司爭(zhēng)寵／109
354不做傳音筒／110
355處事圓滑得清凈／110
356職場(chǎng)不需要惡作�。�110
357多做助人之事／111
358異性同事如何處／111
359遠(yuǎn)離牢騷和怨言／111
360意見(jiàn)留給上司／112
361重視“元老”人物／112
362提供善意的建議／112
363多關(guān)心同事／113
364學(xué)會(huì)適當(dāng)“讓利”／113
365樂(lè)觀讓你如此可愛(ài)／113
366要有敬業(yè)的心態(tài)／114
367服從第一／114
368多向上司請(qǐng)示／114
369工作要有獨(dú)立性／114
370維護(hù)上司的尊嚴(yán)／115
371要適度爭(zhēng)利／115
372面對(duì)生司的批評(píng)／115
373遵守相處的禮節(jié)／115
374尊重你的上司／116
375支持你的同事／116
376交際要多聯(lián)絡(luò)／116
377擺正心態(tài)公私分明／117
378上司功勞不可忘／117
379與上司保持溝通／117
380得意之時(shí)莫張揚(yáng)／117
381失意之處多自查／118
382不和財(cái)務(wù)部結(jié)怨／118
383人事部看著你的表現(xiàn)／118
384秘書為你牽針引線／119
385發(fā)現(xiàn)上司的心腹／119
386不要小看總務(wù)部／119
387IT部掌握你的資料／120
388告別獨(dú)行俠的日子／120
389不用放大鏡看人／120
390有色鏡帶來(lái)誤會(huì)／120
391反光鏡下你的眼中只有自己／121
392不要算計(jì)他人／121
393開玩笑要講究分寸／121
394你是不是上司需要的人／122
八、自我提高
395學(xué)習(xí)才能提高效率／123
396生活輕松要學(xué)習(xí)／123
397不可干耗不充電／123
398新起點(diǎn)新評(píng)估／124
399持續(xù)鉆研業(yè)務(wù)／124
400自我發(fā)現(xiàn)促進(jìn)步／124
401夜大也能學(xué)習(xí)／125
402遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)更自由／125
403創(chuàng)立你的顧問(wèn)小組／125
404嘗試新事物／125
405依職位要求進(jìn)行提高／126
406學(xué)習(xí)的心態(tài)不能少／126
407隨時(shí)向上司學(xué)習(xí)／126
408發(fā)掘同事的優(yōu)點(diǎn)／126
409好的朋友是榜樣／127
410客戶也是學(xué)習(xí)目標(biāo)／127
411互聯(lián)網(wǎng)令學(xué)習(xí)更快捷／127
412社會(huì)是學(xué)習(xí)的舞臺(tái)／128
413向經(jīng)歷學(xué)習(xí)／128
414工作需要自律／128
415建立高效的工作制度／129
416培養(yǎng)人際交往技能／129
417讓優(yōu)秀成為習(xí)慣／129
418鍛煉你的大腦／129
419找出工作差距的根本／130
420分析績(jī)效和工作崗位／130
421提高接受與理解能力／130
422在實(shí)踐中提升工作能力／130
423參加職場(chǎng)熱門培訓(xùn)／131
424精神狀態(tài)影響效率／131
425讓工作更有計(jì)劃／131
426學(xué)會(huì)閉門謝客／131
427小心電話不受干擾／132
428善用時(shí)間利于學(xué)習(xí)／132
429理性規(guī)劃去讀研／132
430100件小事不如1件大事／133
九、職場(chǎng)心態(tài)
431惜時(shí)如命／134
432承諾重于金／134
433善于反省自己／134
434多想開心的事／135
435解決問(wèn)題的心態(tài)／135
436學(xué)會(huì)享受過(guò)程／135
437放開過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)／136
438莫一味幻想將來(lái)／136
439抓住現(xiàn)在／136
440學(xué)會(huì)感恩／137
441嘗試向下比較／137
442用彎曲對(duì)抗壓力／137
443準(zhǔn)確的自我剖析／138
444管理好時(shí)間／138
445勇于承擔(dān)責(zé)任／138
446做自己的假想敵／138
447把職業(yè)當(dāng)作事業(yè)／139
448樂(lè)在工作／139
449做到勞而不怨／139
450要有坐標(biāo)，不要魚標(biāo)／140
451要踏實(shí)待機(jī)／140
452換個(gè)角度，你是贏家／140
453競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)使你絕處逢生／141
454謙虛不分人與事／141
455職場(chǎng)生存源于合作／141
456工作需要責(zé)任心／142
457共贏心態(tài)／142
458事不關(guān)己，莫高高掛起／142
459直面挑戰(zhàn)／143
460機(jī)會(huì)來(lái)臨，莫跑／143
461做自己的醫(yī)生／144
462尊重集體／144
463團(tuán)隊(duì)讓職業(yè)快樂(lè)／144
464職場(chǎng)木桶原理／145
465為團(tuán)隊(duì)服務(wù)／145
466理性面對(duì)工作初期的枯燥／145
467平凡工作，莫丟激情／145
468低調(diào)更加保險(xiǎn)／146
469你的心過(guò)門了嗎？／146
470全力以赴還是盡力而為／146
471抓住時(shí)間，沙礫變黃金／147
472警覺(jué)職場(chǎng)自私心理／147
473不張揚(yáng)的自信／148
474積極思考，否定“我不行”／148
475能原諒別人／148
476當(dāng)好跟班的駱駝／149
477本職工作放首位／149
478身在職場(chǎng)，不可以不小心／149
十、職業(yè)規(guī)劃
479職業(yè)生涯之樹如何畫／151
480職業(yè)初期應(yīng)多付出／151
481錢不是職業(yè)規(guī)劃的唯一／152
482職業(yè)規(guī)劃=求職計(jì)劃／152
483“兼職”，莫忘職業(yè)規(guī)劃／152
484歸零思考／152
485職業(yè)規(guī)劃始于自我認(rèn)識(shí)／153
486不同職業(yè)，不同天賦要求／153
487興趣和現(xiàn)實(shí)，你如何選／153
488清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想／154
489制訂行動(dòng)方案／154
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